Bar de mer marinato

Posté sur: Apr 13, 2021

Catégories: Recettes

Tags: poisson , piment , huile d'olive , agrumes

Le ceviche latino-américain est un mode de cuisson très populaire qui utilise l'acidité du jus d'agrumes pour transformer les protéines de la chair des fruits de mer ou du poisson en un stade facilement consommable, ressemblant en texture et en composition au résultat d'un traitement thermique doux. Nous vous présentons une version grecque du ceviche, en utilisant l'un des poissons les plus populaires comme le bar que vous pouvez trouver dans des fermes piscicoles méditerranéennes durables.

Vous avez donc des doutes sur le poisson cru.... Est-ce sans danger ? 

Les choses sont simples, mais sous certaines conditions : Notre poisson doit être très frais et de grande qualité. Il existe des moyens de savoir si le poisson est frais mais le plus important est de faire confiance à votre poissonnerie. Demandez-lui également de le découper en filets, de nettoyer les arêtes et d'enlever la peau. Bien sûr, vous pouvez le faire vous-même à la maison, mais le poissonnier le fera mieux pour vous. Cette opération doit être effectuée juste avant la cuisson. Si le filet reste trop longtemps, il se dessèchera.

Dans cette recette, nous combinons le poisson de bonne qualité avec la fraîcheur des différents agrumes et le piquant des flocons de piment qui la rendront encore plus intéressante.

Agrumes, flocons de piment rouge, basilic et huile d'olive Vassae

Zutaten: Wolfsbarsch, Chiliflocken, Zitrussaft und natürlich Vassae E.V.O.O.


20-30min


4 pers.

Un plat frais délicieux et léger, super facile à réaliser!

Ingrédients

  • 1 kg de bar ou 2 filets de bar

  • 1 citron (jus et filets)

  • 1 orange (jus et filets)

  • 1 citron vert (jus et filets)

  • ½ pamplemousse rose (jus et filets)

  • 1 piment fort

  • petites feuilles de basilic

  • 1 c. à soupe de ciboulette

  • sel en flocons

  • poivre

  • Huile d'olive multivariétale E.V. Vassae

  • Le zeste d'un demi-citron vert.

Préparation

Etape 1 : Filet le bar et conservez deux filets. Retirez la peau et les os de chaque filet et coupez-le en tranches latérales très fines.

Étape 2 : Coupez avec votre couteau quelques filets de chaque agrume puis pressez-les pour obtenir leur jus.

Étape 3 : 
En quatre plats, versez 1 à 2 cuillères à soupe de jus d'agrumes, un peu d'huile d'olive et saupoudrez de sel.

Etape 5: Répartir les tranches de poisson en suivant le périmètre du plat.

Étape 4 : Verse le jus restant sur le poisson, les piments hachés, la ciboulette et les petites feuilles de basilic.

Étape 5 : Saupoudrer quelques flocons de sel, du poivre, du citron vert râpé et de l'huile d'olive.

Servir immédiatement. Bon appétit !

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